Pois é terças e quintas feiras tenho uma piscina.... tenho, não é bem assim, é do Clube em que precisamente nesses dias pratico desde há muito tempo " HIDROGINÁSTICA ".É uma modalidade que gosto muito e que me sinto muito bem, é verdade que tem o problema do cabelo mas.... a minha osteoporose fica muito agradecida de lá andar.
Ninguém sabe ao certo como começou esta forma de actividade física.
A hidroginástica surgiu na Alemanha, para atender inicialmente um grupo de pessoas com mais idade, que precisava de praticar uma atividade física, segura, sem causar riscos ou lesões articulares e que lhes proporcionassem bem estar físico e mental.
1 comentário:
olha não sabia que tinha começado na Alemanha...estamos sempre a aprender....
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