Pode parecer estranho, mas é isso mesmo : !......-

Bocejar ajuda a resfriar o cérebro e melhora a atenção

Segundo um grupo de psicólogos Americanos , essa pode ser exactamente a função do ato de bocejar: resfriar o cérebro para melhorar a concentração .

Assim sendo , em vez de preparar o corpo para dormir, o bocejo seria , na verdade uma maneira de evitar o sono.

( A notícia foi divulgada no site da revista americana New Scientis ).

Como é inevitável, depois de olhar estas fotos, já estou a bocejar.....

Apesar de ser um pouco cedo, mas uma Boa Noite e Bons Sonhos...

Para todos que visitarem Arco Íris um Bom Fim de Semana.
Beijinhos e um XI:

A 7 de Março de 1957 a R.T.P deu inicio às suas emissões.
A T/V ou seja o Canal da R.T.P 1 , nasceu praticamente comigo, tenho mais uns anitos que este canal , na qual tenho muitas referências de programas que acompanharam a minha infância, adolescência e juventude. Impossível ficar indiferente a esta caixinha mágica que na altura fazia a delicia de todos nós.

A nível de informação tento absorver  (as poucas ) mas boas notícias em relação a empresas , assim como a particulares que com empenho, dedicação e alguma originalidade , vão dando a volta à crise.

Estou-ma a lembrar dos sapatos  Nacionais que triunfam no Estrangeiro , passando pela cortiça, vinho , azeite, em que todos eles começam a ganhar peso em termos de volume e valor da exportações.

Há dias vi uma reportagem de particulares que se estão a dedicar ( no Algarve ) à plantação da figueira da índia, com o objectivo do consumo interno e externo.

Fiquei satisfeita por duas razões:

Primeiro porque creio que vai ser um investimento com credibilidade, porque não terá muitos custos , e do seu fruto e cacto , podem ainda extrair-se muita coisa.

A segunda razão é que na minha infância eram figueiras selvagens que pouca ou nenhuma importância tinham,mas para nós miúdos, irmos aos figos, prepará-los, comê-los, era um verdadeiro manjar.

Que saudade que tenho desse fruto delicioso, nunca me passaria pela cabeça que teria tantas propriedades.

É rico em açúcar e contém bons níveis de potássio, magnésio, cálcio e vitaminas CA, B1 e B2 .

A nível medicinal, esta planta é utilizada no fabrico de alguns produtos farmacêuticos, que são indicados para o tratamento de doenças urinárias, das vias respiratórias e como diurético. Das sementes extraem-se um óleo muito utilizado para produtos de cosmética.

Espero bem que esta iniciativa tenha sucesso , e que o famoso figo da índia faça parte da minha alimentação.

DESAFIO  -  VAMOS COLORIR  2013

A foto é muito pouco para demonstrar a beleza que todas as Ilhas do Arquipélago dos Açores oferece a quem as visita.

Esta é uma das muitas fotos que tirei precisamente numa viagem aos Açores " Lagoa das 7 cidades "

Além de jornalista José Rodrigues dos Santos também é escritor , de vez em quando surpreende-nos com mais um livro.

Desta vez  “ A mão do Diabo “ , estou a ler e mais uma vez estou a gostar imenso, com este livro e com a sua maneira simples de escrever  , revela-nos um precioso guia para entender a crise  assim como as patranhas Políticas..

Escritor um pouco controverso , pois uns gostam da sua maneira de escrever , outros não . 

Eu  gosto, e quanto a mim o mais importante é LER e se o que estamos a ler nos dá  prazer, tanto melhor.

Para todos que visitarem Arco Íris , um Bom Fim  de Semana
Beijinhos e um XI :

                                      VAMOS  ENCHER A BLOGESFERA DE FLORES

                                            (ideia engraçada do blogue " Amiga da Onça "
Eu escolhi as Orquídeas, são as minhas flores preferidas

Impossível olhar o Céu e não se maravilhar, olhar uma criança e não sorrir, olhar o seu sorriso e não se encantar.
Fábio Esteves

Tenho o privilégio de este sorriso me acompanhar diariamente, além de me Encantar  faz com que os meus dias sejam mais Felizes.

Melhor filme drama: Argo

Melhor actor drama: Daniel Day Lewis, em “Lincoln”

Melhor actriz drama: Jessica Chastain, em “Zero Dark Thirty”

Melhor filme comédia ou musical: Les Miserables (Os Miseráveis)

Melhor actor comédia ou musical: Hugh Jackman, em “Les Miserables”

Melhor actriz comédia ou musical: Jennifer Lawrence, “Silver Linings Playbook” (Guia para um final feliz)

Melhor filme de animação: Brave

Melhor filme estrangeiro: Amour

Melhor actriz secundária: Anne Hathaway, em “Les Miserables”

Melhor actor secundário: Cristoph Waltz, “Django Libertado”

Melhor realizador: Ben Affleck, com “Argo”

Melhor argumento: Quentin Tarantino, por “Django Unchained”

Melhor banda sonora: Mychael Danna, em “Life of Pi” (A vida de Pi)

Melhor música original: ”Skyfall” de Adele 

Eis o resultado dos Premiados com o Globo de Ouro nas respectivas categorias.

Melhor filme " ARGO"  não tenho opinião , porque de quase todos foi o que não vi.

Para    o  Marido  mais  querido  do … Mundo

Para    o    Pai      mais  querido  do …..Mundo

Para    o   Avô      mais  querido  do …..Mundo

Que   tem  toda  a   Paciência      do …..Mundo     (Para aturar esta malta toda)

Que vivas muitos anos , com muita Saúde, porque todos te temos um Amor  maior que o Mundo. 

Ementa:

Peixe cozido com legumes

Sopa de legumes

Pera

Não, não foi para a fotografia, a Maria além de comer bem e de tudo, já come sozinha e porta-se lindamente às refeições.

Completamente diferente do irmão (felizmente) pois esse só come bem esparguete com carne.

O  jovem tinha acabado de terminar  a licenciatura e encontrava-se na sua primeira entrevista.

O  entrevistador pergunta:

- Que salário pretende auferir ?

-Bom, eu estou a pensar em cerca de 5.OOO euros líquidos por mês…já agora , quais os  benifícios que a empresa dá ?

- Bom ainda dá alguns… Seis semanas de férias por ano, carro da empresa, cartão de crédito sem limite de plafond, seguro de saúde integral para si e seu agregado familiar , acesso livre ao ginásio e spa da empresa para si e seus familiares, uma viagem para duas pessoa aos Estados Unidos por ano, fins de semana  com tudo pago em qualquer hotel do grupo…

-Ui , tanta coisa ?   Você está a brincar comigo ?

-Estou…..mas quem começou  foi você…….

Com muita chuva , e até sem chuva ,  assim foi mais uma nossa Caminhada Sal, com a designação “ Monsanto com História “.

Mesmo não tendo o tempo a nosso favor, compreendi que o verdadeiro caminhante tem que apreciar o passeio perante essa dificuldade, e foi na realidade uma maneira diferente de apreciar a paisagem.

Entrar no interior do Parque  Natural do Monsanto, entre matas e caminhos lindíssimos e sabendo aos poucos  toda a sua história, inclusive que foi da pedreira de Monsanto que foi construída uma grande parte da Cidade de Lisboa, fica-se a admirar e  a respeitar muito mais aquele que é considerado  “ O PULMÃO  DA CIDADE DE LISBOA “

Para quem visitar Arco Íris  um Bom Fim de Semana.
Beijinhos e um XI : 

Grande parte do filme passa-se em Janeiro de 1865, com a guerra civil a chegar  à sua conclusão , o Presidente Abraham  Lincoln , decide propor uma Lei para por fim à escravatura.

Sinceramente esperava mais , gostei ,  mas não foi um filme que me surpreendesse.

Candidato a 12   Oscares  , esperemos por dia 24 de Fevereiro para ver o resultado deste e de Outros....

No contexto da extinção das Ordens Religiosas em portugal , freiras do Convento Cisterciense de Cós ( Alcobaça ) transmitiram a receita e as técnicas de fabrico a uma família de Alfeizerão que as terá acolhido.

Foi assim que há mais de 100 anos Amália Grilo ( nascida em 1858 ), começou a fabricá-lo, por encomenda,para mesas afidalgadas da vila e da Região.

Para quem visitar Arco Íris um Bom Fim de Semana.

Beijinhos e um XI: 

GRANDE REPORTAGEM DA SIC  "  A FRAUDE "

Hoje é o 3º. episódio , estou a seguir atentamente , mas , incrédula e com uma certa revolta.... dizendo e pensando , como é  possível !........

Não é Novela , não é Série de Ficção , é real e não podemos ficar indiferentes, pois temos que estar a pagar por todas aquelas VIGARICES.

THE TROGGS -esta banda acompanhou a minha juventude , gostava imenso da voz de Reg Presley , particularmente desta canção.

 

PASSEIOS PEDESTRES SAL

SINTRA A  SEUS PÉS, assim se designou a. Caminhada  pedestre que fiz na companhia de minha filha.

Se passear em Sintra é algo maravilhoso , fazer caminhadas por trilhos e caminhos em que a Natureza nos acompanha , descobrindo Palácios….Quintas….  recantos de inspiração para poetas,escritores, e absorvendo pelo guia toda a informação relativa à história da época ,com as suas lendas que, faz da vila de Sintra um sítio místico , foi na realidade uma caminhada muito interessante.

Desta vez meteu um pouco de adrenalina , pois derivado ao temporal que se abateu à relativamente  pouco tempo na Serra de Sintra, deparamo-nos  com muitas árvores caídas, o que dificultou o percurso.

Aí ,  tivemos que usar  a imaginação e alguma perícia  ( numa ajuda mútua) para ultrapassar obstáculos.

Um tempo fantástico ,  um grupo bem disposto, um sítio maravilhoso, são na realidade estes simples momentos que dão sentido à Vida e que vale a pena vivê-los.

Para quem visitar Arco Íris um Bom Fim de Semana

Beijinhos e um XI: 

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Poderia ser uma fantasia  para  me ir divertir ao Carnaval que está quase...quase...a chegar.

Mas não , a disposição não é na realidade a melhor.

No entanto, já fui muito Feliz em épocas Carnavalescas, ou não seja eu natural de uma terra em que a tradição do Carnaval (segundo estudos) remonta ao Ano de 1926.

Portanto a infância, juventude e por aí fora , deixaram-me recordações muito boas desses 3 dias de folia.

Era com muito empenho e dedicação , que praticamente toda a comunidade se envolvia voluntariamente para que tudo estivesse pronto e na hora certa.

Presentemente está tudo diferente....

Mas o certo é que os corsos carnavalescos aí estão para todos os gostos, daí compreender os vários Municipes que dão tolerância de ponto no dia de Carnaval.

Além de ser uma tradição, e não só pelas pessoas se divertirem , é particularmente importante para o comércio local, restauração e turismo.

Sugiro a  quem goste de Carnaval, dar um pézinho a um dos sítios do nosso País  e divertirem-se ... Esquecendo  um pouco estes Carnavais que andam para aí a impor-nos.

DESAFIO  -  VAMOS COLORIR   2013

Azul do Céu     -   Azul do Mar   -  A minha cor preferida  " Azul "  

De vez em quando a R.T.P  canal 1, oferece-nos séries de qualidade ( para o meu gosto claro ) depois de “ Conta-me como foi” já vai no 2º. episódio  a série  “ Depois do Adeus”  se gostei da primeira esta  também está a ser fantástica.

Retracta o que se viveu no pós 25 de Abril , acompanhando a história de uma família de retornados que chega a Lisboa em 1975 para recomeçar a sua vida.

Lembrando-me algumas coisas desse tempo, no entanto há sempre episódios , situações , que nos passaram ao lado e que nesta série ,  vamos ficando a par da angustia dessas pessoas e sobretudo do estigma da palavra “ RETORNADOS “ quanto a mim ,  uma série a não perder.

Tenho uma certa preferência por filmes baseados em factos reais, e este ainda está muito na nossa memória.

Devidamente munida de lenço, pois já sabia que a lagrimita iria surgir, assisti a um belo filme que nos deu a imagem da tragédia que aconteceu no dia 26 de Dezembro de 2004, em que uma onda gigantesca , conhecido por tsunami, devastou vários Países da Ásia e em que vitimou 168.000 pessoas.

Não vou dizer que foi o filme que mais me deslumbrou, talvez por já ter uma noção da tragédia, mas pela história em si e pelo Final Feliz, valeu a pena.

Para quem visitar Arco Íris um Bom Fim de Semana.

Beijinhos e um XI: 

       Gémeos Belgas optaram pela Eutanásia depois de saberem que iam deixar de comunicar

A noticia já não é recente  , mas foi muito divulgada em vários Orgãos de Informação, não fosse ela um assunto polémico sujeita a várias opiniões.

Pela primeira vez no Mundo foi realizada uma Eutanásia de dois irmãos ( gémeos ) que sofriam de doença, mas não terminal.

Não fiquei indiferente ao assunto e muito menos ao cabeçalho da noticia do jornal O Público em que dizia :

 " Marc e Eddy ficaram felizes quando souberam o dia da sua morte "

A determinação consciente de tal ato, diria mesmo, a procura de uma tranquilidade mental e física, que sabiam que não iriam ter em Vida, levou-os a tão corajosa decisão.

Só tenho que respeitar, morreram com dignidade e isso é o que importa. 

          

Para quem visitar Arco Íris um Bom Fim de Semana.
Beijinhos e um XI:

Gosto muito de usar echarpes....lenços... e, nesta altura do ano além de fazer jeito , dá um certo toque ao vestuário.
Achei este video  engraçado.                                        

O conceito de Felicidade é muito subjectivo , tenho até uma certa dificuldade em defini-la, no entanto tenho a certeza que "  há momentos felizes " é o caso deste último dia do Ano, partilhado entre a minha filha e neta.

A nível de filmes a época de Inverno , assim como a proximidade da entrega dos Oscars, oferece-nos uma grande variedade de filmes , muitos deles  candidatos a  Oscars  nas  mais variadas categorias

 Vi  o de Anna  Karenina  que  gostei imenso, planeava  que o próximo seria os Miseráveis, mas a decisão  recaiu para Guia para Um Final Feliz, também ele candidato a vários Oscars.

Gostei, é uma história simples mas com  muita realidade , em que nos transmite os sentimentos de Perda, Depressão e Amor, muito bem interpretado  por Jennifer Lawrence  ,e com  UM FINAL FELIZ.

Para todos que visitarem Arco Íris , um Bom Fim de Semana

Beijinhos e um XI :

S U R P R E S A

   Chegou mesmo à pouco o meu brinde do sorteio da Árvore de Natal da Blogesfera.

Só posso agradecer com o meu Obrigada a todos os blogues que organizaram esta campanha, assim como ao meu Patrocinador " ALINHAVADO" que me deliciou com esta bolsinha para o telemóvel, é tão fofa que me apetece mesmo é comprar telemóvel novo.                                                

A deputada do Partido Socialista Glória Araújo foi apanhada, no passado sábado, numa operação Stop da PSP na Rua Alexandre Herculano em Lisboa com 2,41 gramas de álcool por litro de sangue, sendo que o limite máximo permitido por lei é 1,2

Mesmo sendo uma cidadã comum não tinha desculpa, sendo a pessoa que é , com um cargo político a defender e ter que  dar  exemplo de cidadania,  é lamentável.

Tem todo o direito de festejar  o seu Aniversário, de apagar as velinhas, de beber aquilo que quiser…… Não tem o direito é de pegar numa máquina ( automóvel ) e conduzir….

Felizmente a operação stop talvez a tivesse retido a tempo,  de não prejudicar a vida de alguém .

Vamos a ver ,como mais um Político , vai sair deste filme.

DESAFIO - VAMOS COLORIR 2013

Achei muito interessante este desafio proposto pelo blogue " Momentos" e enquadra-se perfeitamente no perfil de " Arco Íris " sendo assim no mês de Janeiro escolhi o branco predominando a neve.

Esta foto foi tirada na Serra da Estrela , no mês de Janeiro ( não deste ano ) mas num ano em que ao visitá-la tive a sorte de me deslumbrar com este manto branco

  

          Ontem  “   Dia dos Reis “  passei  de uma forma bastante agradável e digamos que saudável.

Há muito que estava combinado acompanhar a minha filha , num hobye que ela há muito tempo é seguidora, ou seja, os Passeios Pedestres Sal.

Devidamente  equipada….lá fomos nós para o ponto de encontro, Quinta do Anjo.

Iniciou-se a caminhada, com a temperatura ideal para os caloiros como eu, e lá fomos à aventura num percurso de 10 Kms com a duração de 4 horas.

O percurso  intitulava-se  “ Terras do Queijo, Pão e Vinho”  e em plena Serra do Louro por caminhos de terra batida em que a paisagem era deslumbrante, aqui e ali , fomos tendo  esclarecimentos em vários aspetos de tudo que diz respeito àquela zona, digamos que uma mini aula de história , geografia.

Gostei imenso…..voltarei a repetir, obviamente nos percursos em que estarei à vontade, mas sem dúvida que além do companheirismo é principalmente o encontro com a Natureza.

Desejo a quem visitar Arco Íris um Bom Fim de Semana.

Beijinhos e um XI: 

Mais uma vez passei de um ano para o outro em  terras Algarvias , em  ambiente familiar.

Este ano, os camarões ficaram salgados….o champanhe não prestava…. as passas eram grandes, ia-me engasgando…. o meu neto lembrou-se fazer birra…. e o fogo de artificio visto da varanda  ( o pouco que se viu ) durou l minuto…..

Com estes pormenores que pouca importância têm, o importante sim, é que festejámos o ínicio de um Novo Ano pedindo muita Saúde Paz e Amor  para toda a família e amigos , e obviamente emprego.

Para o País que venham melhores dias, que os Portugueses comecem a sentir que está a valer a pena os sacrificios que estamos a fazer pela crise, que os nossos Políticos aprendam a fazer contas......

Mas, pedi muito …..para que os nossos idosos e crianças mais vulneráveis e desfavorecidos, sejam na realidade protegidos.